Мы воодушевились примером коллег из Bite и решили устроить БУНТ на корабле Yell.ru! На этой неделе многие из наших сотрудников присоединились к данному ЗОЖ-проекту.
Период проведения: с 6 по 30 апреля 2015 года
БУНТ – это:
Б – белок (1я неделя): употребляем на завтрак белок, что дает нам энергию в течение всего рабочего дня
У – упражнения (2я неделя): тренер показывает нам 3х минутный комплекс упражнений, чтобы зарядить боевым духом на целый день
Н – нет сахару! (3я неделя): отказываемся от сахара. Да-да! Убираем весь сахар из кухни на неделю. Но коллеги из Bite специально для нас заменят сахар на вкуснейшие и полезные батончики Bite 🙂
Т – твоя клетчатая пижамка! (4я неделя): стараемся лечь спать не позднее 23.00.
Итак, подошла к концу 1я неделя БУНТА. По ее итогам мы употребляли много белка, который содержится в яйцах, орехах и протеиновых коктейлях. Мы настоящие бунтари и молодцы!
Впереди 2я неделя – УПРАЖНЕНИЯ!
А пока посмотрите, как это делали наши коллеги из Bite:
http://biofoodlab.blogspot.ru/
http://www.youtube.com/user/biofoodlabrussia/videos
Ваш Yell.ru!
Шпагат — это эффектно и впечатляюще. При этом не так важно, хотите ли вы научиться…
Совсем недавно отгремел очередной мундиаль, и ожидаемо к спортивным футбольным секциям всколыхнулся интерес. Рассмотрим подробнее,…
Сейчас грызуны — морские свинки, крысы, хомячки, декоративные мыши и кролики — достаточно популярные домашние…
УЗИ — это безопасный и точный способ диагностики, который позволяет оценить состояние здоровья матери во…
Устали носить очки, которые не вписываются в ваш образ? Неудобно заходить зимой в помещение, постоянно…
Мечтаете избавиться от целлюлита на животе, но не хотите изнурять себя диетами и огромной физической…
